Dein inneres Kind heilen

psychologische hilfe

Ertappst du dich dabei, wie du kindlich reagierst? Selten bemerken wir es einfach so. Es ist eher so, dass die Freundin, der Partner oder auch das eigene Kind empört auf deine kraftvollen Ausraster reagieren. Denn der Ausraster fiel ungefähr so aus: stur, bockig, widerstrebend und untermauert mit explosiven Sätzen.

Dein inneres Kind hat für Gerechtigkeit gekämpft! Es will keine Not mehr spüren!

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Du kennst diese Momente? Wo die Zeit scheinbar stehen bleibt und ein altes Gefühl sich vordrängt? Du fühlst dich wie das Kind von damals!

Lass mich raten: Du wünschst dir wahrscheinlich, dass es a) sich nicht mehr wiederholt und b) dass du dich nichts mehr verletzt fühlst!

Und wenn du stark bist, und nochmals gedanklich in so eine Situation hereingehst, dann wirst du vier Dinge bemerken:

Die Situation erinnert dich an etwas! Oft kannst du es nicht genau benennen, aber du denkst heimlich: “Nicht schon wieder!
Zurück bleibt der verletzte Anteil in dir! Du willst dich jetzt schützen!
Du konntest deine Bedürfnisse nicht sagen. (Vielleicht weisst du sie auch noch nicht.)
Du kämpfst dafür, dass du endlich zu deinem Recht kommst. Der Kampf fällt so aus, wie sich Kinder wehren: Laut, Wütend, Intuitiv, Abwehrend und Kraftvoll!

Eine Klientin meinte mal: "Das sich ihr inneres Kind so kämpferisch zeigt, ist ja schön und gut! Aber die Gefühle sind fast nicht zum Aushalten! Sie zwingen einen in die Knie." Sind wir ehrlich! Je mehr wir etwas wegstossen und ignorieren, desto lauter muss es werden. Schliesslich will es ja gehört und gesehen werden.

Bestimmt dein Inneres Kind die Situation? Dann wiederholt sich etwas!

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Gehörst du auch zu denen, die Beziehungen schwierig finden? Das muss nicht nur das Geschlecht sein, wofür du dich interessiert. Sondern auch Freunde, Geschwister und Arbeitskollegen zählen zu deinem Beziehungsnetz. Häufig sind die Menschen um uns herum jene, welche uns an Situationen erinnern, in der du einst verletzt wurdest.

Wie die Partner, die dich immer wieder verlassen!
Die Freunde, die so abwertend reagieren, wie einst deine engste Familie.
Oder alle deine Chefs, der dein Bedürfnis nach Vielfalt energisch eingrenzen.

Dein inneres Kind meldet sich immer, um dir zu sagen: “Vorsicht, hier komme ich zu kurz! Das kenne ich schon und für mich springt nichts Gutes dabei heraus." Und es meldet sich meistens auf Gefühlsebene mit Angst, Panik, Trauer und dem Gefühl von “innerer Leere“ und Sinnlosigkeit.“

Musst du aber schnell reagieren, reagierst du heftig. Du kennst den Gedanken »Bloss weg hier« oder das abwehrende Verhalten und starke Emotionen wie Aggressionen.

Was bringt mir die Arbeit am inneren Kind?

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Es ist eine wunderschöne, intensive und erfüllende Arbeit mit dir selbst! Es hilft dir im 1.Schritt) dabei, einen Zugang zu deinen Gefühlen zu bekommen. Im 2.Schritt) kannst du neue Glaubenssätze aufbauen. Du erkennst deine Bedürfnisse und du wirst sie allmählich durchsetzen. Im 3. Schritt) hilft es dir dabei, deine emotionalen Reaktionen besser zu verstehen und damit zu kontrollieren.

Dein inneres Kind heilen! Das bedeutet: dich anzunehmen! So gelingt es dir!

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Es gilt: Du sorgst als Erwachsene für dein inneres Kind, indem du ihm gibst, was ihm damals gefehlt hat. So muss dein inneres Kind nicht mehr in alte Verletzungen stecken bleiben. Abwehr, Panik, Wut bestimmen nicht mehr über deinen Alltag. Klingt gut, oder? Und so einfach ist es auch, aber es braucht Mut.

Dein inneres Kind sucht verzweifelt nach Sicherheit. Es sucht einen Ort, indem die Wunden heilen können, das innere Kind wertgeschätzt wird und es seine Kindheit nachträglich erleben darf.

Vielleicht darf ich dir dazu meine Anleitung empfehlen? Sie wird dich genau dahin bringen: Wunden heilen, deine Kindheit nachholen und dein inneres Kind annehmen!

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Annehmen statt Wegstossen!

Beende den inneren Kampf der Gefühle, indem du dein inneres Kind annimmst! Annehmen ist Heilung, ist Akzeptanz! Alles gehört zu dir! Auch “ungeliebte Gefühle“ wie Wut oder innere Leere.“ Annahme bedeutet, dass du bereit bist, es zu erleben! Und wenn du jetzt ein murmelndes Gefühl im Bauch hast, dann verstehe ich das nur zu gut!

Du wirst sogar belohnt für deine Arbeit, denn du erfährst, wer du bist und für welche Herausforderungen dein Herz schlägt.

Wegstossen hingegen bedeutet, einen Teil von dir zu bekämpfen. Der Schrei nach innerer Aufmerksamkeit ist unerträglich (ich kenne es selbst auch) und da dein inneres Kind sehr laut, stürmisch und IMMER zum ungünstigsten Moment kommt, schalten wir es ganz leise. Die einen mithilfe des Essens, Alkohol, Suchtmittel oder auch exzessiven Sport.

Fazit: Wenn dein inneres Kind hier und heute das erfährt, was es damals gebraucht hätte, können alte Wunden heilen, stecken gebliebene Prozesse lebendig werden und sich verändern. Du erfährst, wer du bist, was deine Bedürfnisse sind und wofür du auf diese Welt bist. Hört sich klasse an, oder? Finde ich auch.

Wenn du magst, schaue dir doch auch die Blogposts zum inneren Kind heilen an.

Herzlichst Andrea